从前有个楚国，楚国有个楚灵王，楚灵王喜欢他的臣子有着纤细的腰身。所有的大臣、士兵都把一日三餐改为一日一餐，并且每天早晨都屏住呼吸，紧束腰带，扶墙起来！
一年后，所有士兵、大臣都变得黑黄黑黄的，整天无精打采，走几步路就要就要休息一会儿！
这个消息从四面八方传出去，竟传到了敌国情报员耳中。
“报！”一个士兵跑进屋来，“什么事呀？”敌国皇帝问道，“楚国的大臣、士兵为了讨楚王的欢心，整天都无精打采，大王何不去攻城！”“还有这等好事？恩，快快行动，不要错过这好时机！”“是！”
“杀呀！”随着一阵长长的叫喊声，千军万马向楚国奔来，“放箭！”一排士兵站在城门上发起了反攻，可因为个个士兵都瘦弱无力，箭不到三尺就缓缓落下，“大王！”一个大臣摇摇摆摆的跑进楚营，刚要跪下，没想的翻了个大跟头载到了楚王的跟前，楚王一脚踢过去，生气的说：“什么事？大惊小怪！”“报，敌国来袭，我们快顶不住了！”“什么？”这时，一声巨响震惊了他们，楚王出去一瞧，问：“哪有敌国的精兵，朕只看到了倒下的城门！”这是，一名士兵说：“大王，确实有一千名精兵，只是他们被倒下的城门压死，剩下的早已跑掉了！”
从此，楚国的人们改掉了一日一餐，束紧腰带的行为。