亲爱的小美：
岁月悠悠无尽处，流水潺潺不复还。弹指之间，我们已有半年没有联络了，我非常想念你。
上个星期日，我和我的家人去逛街时，偶然遇到了你的妈妈。在交谈时，你的妈妈忽然提起你的近况，让她感到很忧心如焚。虽然她表示你近来一直在疾书让她感到很欣慰，但是，你的身体却越来越虚弱了。三五不时就会生病，让她的心每天都要提心吊胆，生怕你又生病了。听到这消息，身为好友的我，特地写了这封信给你。
虽然读书固然好，但是运动也是不可忽略的。运动可以让我们的身体灵活，头脑灵敏，加强记忆力。如此以来，你读书时就可事倍功半了。此外，如果你在课业上遇到的压力，运动也能松弛你的紧张心情。运动也能促进我们的血液循环也可平衡我们的身心。
你也可以在空闲时到公园跑步，看看鸟语花香的景色，并定让你沉醉当中。而且，你也可以陪同家人到户外一起运动，这样不但能促进亲子关系，还能锻炼自己的身体，岂不是一举两得，一箭双雕呢？
初此之外，你也可以在运动时，结识到志同道合的朋友。那么，你的人际关系也会大大增加，还能与他们交换各自的心德。运动的时候，你也可以把烦恼、不愉快的事情抛到九霄之外。
由此可见，运动不但能带给我们种种的好处，还能让我们的生活变得更加丰富、多姿多彩。总而言之，读书与运动应该要并重的，不能只顾此失彼！
好了，不多说了，但愿你能耐心地看完这封信。
祝，
身体健康