11月21日我们校健美操队所有队员一起去南京参加全国首届啦啦操、健美操锦标赛，我们都非常兴奋，每个人的心里都装着自己的想法与憧憬。
头一天，校长给我们开践行会后，我就开始激动了，晚自习写完作业后，我就开始紧锣密布的收拾了，一打第二节晚自习的下课铃，我就像离弦之箭一样冲出教室，跑回宿舍赶紧收拾东西，直到九点半打了上床铃我才停下我那忙碌的手，上床睡觉了。六个小时的车程，有的同学在玩牌，还有的在看风景，总之，我们每个人都有自己的事情做
，这六个小时很快就过去了。车就到南京站，到了南京便有大巴车来火车站接我们去会场，到会场的首要任务就是报道和试场，刚一进场地，就看到全国各地的代表队在训练，看他们那娴熟的动作与高难的技巧，我们都感到压力很大，但我们不但没有泄气，反而都去抓紧训练，鼓舞自己的队友。由于我们进入状态很快，所以我们试场也完成的很快。试完场后我们便下楼吃饭了，刚进中华中学的食堂，第一感觉是这食堂好大啊，可是一看到那学校的饭，我就有点想我们学校了，想起学校的饭，再看看这学校的饭，我感觉还是呆在我们学校幸福啊！回到会议室后，我们又在那里等了两个小时，那过程苦熬啊。熬完后，我们便向宾馆进发了，到了宾馆老师又把我们召集起来，做一下今天的总结以及明天的一些安排，因为开完会较晚，所以我们都早早休息了。
第二天是高中六人组的比赛，所以我们早早的就来到了会场，慢慢的等候我们怡海八中展示自己的那一时刻。因为我们高中组的出场较后，所以有些同学开始犯困了，但是当主持人念道“请北京市第八中学怡海分校”准备，我们都和打了鸡血似的，都开始激动，终于轮到我们高中组上场了，在初中组队长的带领下，我们高声喊起“怡海，加油！怡海必胜！怡海，必胜！”当时同学们的声音都很高亢，所以引来了现场所有人的关注，在这个时候，我无比的激动！内心充满了自豪感！激动也是有度的，喊完后，我们就目不睛的看着高中组比赛，高中六人组在比赛中发挥还是不错的。队员们出色的完成了这个比赛，听完比赛成绩后，我们就开始了游南京的活动，我们向第一站——中山陵，出发了！
在车上有导游给我们讲解中山陵，说中山陵是伟大的革命先行者孙中山先生的陵墓，灵柩于1929年6月1日奉安于此。还有一些其他的资料。到了后我们坐游览小车到了中山陵门口。开始进行游览，整个游览了一遍后，又向下一个景点进发了——夫子庙！
在去往夫子庙的路上天已经黑了，许多同学上午太兴奋现在已经没力气了，睡着了，所以导游讲了几句就不讲了，但我还是听到了，说夫子庙建于景祐元年年），就东晋学宫扩建而成。慢慢，我也睡着了。等到地方后，天色已经全黑了，夫子庙的夜景很美，大家在这里吃完饭集合后就回宾馆了。今天我非常快乐！
晚上在宾馆，老师为了明天的比赛完成的更好，所以把我们都集结起来，抠我们动作，抠完动作后，老师又把几个做侧手翻的同学单独留下来训练，练到九点多，老师和同学才开始陆续回房间休息。第二天我们起得很晚，起来后吃完早餐，我们又开始了训练，训完后我们便去吃午饭了，吃完饭后就去了会场，我们初中组的比赛顺序在下午算靠前的所以我们到会场没一会儿就到我们上场了！备场的时候，我们都在互相鼓舞，好让我们每个人都充满信心，该我们上场了！我们每个人都热血沸腾了！在比赛的时候，我们都有一些小紧张，毕竟是第一次参加这么大的比赛嘛。当听到看台上的同学对我们的鼓励时，我们便更尽心的去完成每一个细微的动作，比完后，我们听到自己的成绩的时候都松了一口气，我们这套操完成的还是相当不错的！在此，我要特别的说一下我们的学姐—沙宇璠同学，她在比赛的过程中，扭到了脚，但她还是坚强的把整段舞蹈跳完了，这种不为个人的一点得失，而全心全意为集体付出的精神值得我们学习，我佩服她！
比完赛后，我们要打道回府了，当火车驶入北京的时候，又看到那熟悉的灯火时，我忍不住大喊一声：北京！我回来了！
通过这次的比赛以及社会实践活动，我认识到了荣誉，也明白团队合作的那种重要性，更增强了我的团队合作意识以及对生活的进一步了解！在这次活动中我们的不足是太过于紧张了。我希望多参加一些这样的比赛和实践活动，来更好的增加我的生活阅历，更好的提高我在各个方面的综合能力！在此，我要感谢校方对我们这次活动的支持，以及对我们这次活动的重视，为我们这次活动付出了很多的人力和财力，衷心的感谢校方对我们的支持和信任！您付出了百分之百，我们必将付出百分之一百二十的努力和汗水以及实际活动来回报学校的！
初一（四）班
健美操队队员 武恺毅