在我们的成长之路上，经时常会遇到挫折与坎坷。面对这些问题，是放弃，还是迎难而上，决定着我们的成败。有时，我们所遇到的坎坷只需再努力迈一步就可以突破，但有时却只因没有坚持再迈出一步而失败……
我在小时候十分喜欢游泳，我喜欢在清凉的池水中畅游，喜欢与清幽的水精灵玩耍，就连旁人感觉呛鼻的消毒水，也觉得有着清香。
于是我央求妈妈为我在体校报了一个游泳班让我练游泳，妈妈同意了。从此我便开始练习游泳。
到现在，算起来我已经练了近七年游泳了，但是现在我的水平竟然还没达到国家二级，这对于我们游泳人来说是一种“耻辱”。而且我这种成绩已经“保持”了一年多了。我平时训练也是十分刻苦，每天回到家身体就像散了架似的，可是我的成绩依然无动于衷，我十分烦恼。渐渐的，我对游泳失去了兴趣，感到烦感。我也就不再努力训练，找到各种理由偷懒。我的成绩也就一落千丈。
在一次不久的一次比赛中，我在整项里险些垫底。妈妈非常吃惊，教练却看出了我这一段时间的变化，和妈妈一起找我“聊天”。当他们得知我是因为长时间没有进步而放弃时，教练想了想说：“你的成绩长期没有长进，是因为你的动作有问题，并且你的力量比较差。我给你定新计划，而且你回家后还要做一些附加的力量练习。这样，过一段时间你的成绩就涨上去了。”
教练的话使我有了自信，建立了目标，如同飞蛾扑火般向目标努力。我每天训练以技术为主，让教练为我纠正动作。回家后做各种力量训练。尽管这十分的累，但我知道，我还差着一点点努力，就可以再迈进一步，再上一个台阶。我努力着……
功夫不负有心人，终于我在比赛中顺利的达了二级，我欣喜不已。但我不能忘记为此我付出的努力。
我明白了，只有努力，才能趟开挫折、坎坷，迈出下一步！