自从初二，爸妈就整天跟我念叨体育成绩的重要，现在上了初三，我更加强烈的感受到如果不赶紧重视起体育来，体育将成为我考高中的一大绊脚石。时间不多了，我必须马上开始我的体育锻炼。蜗牛背著那重重的壳呀，一步一步地往上爬。
首先是定制目标。我看着体育考核标准，找到了100分那一栏，发现我想考的几个项目都与我的现实水平相差太远。怎么办呢?我一时没法定夺。于是拿着抄好分的小本子回家，在爸妈的帮助下，我选择了几个适合我自己的项目练习。“快走！去跑步拉！”放学铃一打响，我就拉着我的“合作伙伴”往操场跑。这是我的第一个锻炼项目：800米。提起800米，很多女生都会皱起眉头，做好随时逃跑的准备。但是练习跑步对于提高身体素质有很大的帮助，虽然我平时也是个娇小姐，在这时也只能咬牙坚持了。
刚开始的第一圈，我感觉不太吃力，和同学还有说有笑的。可是跑完第二圈时，我就开始体力不支了，老师说三步一吸气，可我怎么也办不到，口里喘着粗气，脚步也越来越沉重。阿树阿上两只黄鹂鸟，阿嘻阿嘻哈哈在笑它。
看着周围的同学玩得很开心，心底有个小小的声音在说：停下来吧，那样就很舒服了。是啊，只要一停下来，我就不用受这苦了。但是，我转念一想，又想起了我的中考，不行，我要对自己负责。我的心似乎分成了两半，就像汤姆与杰利遇到困难的时候，他们周围出现天使与恶魔那样，天使告诉我要坚持，恶魔说放弃。最终我的理智还是战胜了娇气，当我跑完800米时，我的腿就仿佛没知觉了，可我还是感到无比自豪，我感觉自己又成熟点了。我的体育锻炼一直持续着没间断，因为我在跑步时已经明白了我既然定下计划就要去对它负责，脚踏实地的履行，不然，计划也只是白纸一张，毫无用处。
我就是那只爬葡萄藤的蜗牛，不管葡萄藤有多高，不管黄鹂儿怎样嘲笑我，我都会一步步往上爬……
阿黄阿黄鹂儿不要笑，等我爬上它就成熟了。